MapaProcesRezultatyWykonaj analizę
Wykonaj analizę

Najpierw poznaj swój stan. Reszta z niego wyniknie.

Bezpłatna analiza, która w kilka minut pokazuje, w którym z sześciu stanów regulacji metabolicznej jesteś dzisiaj.

★★★★★4,8/5 na Trustpilot · 2232+ przeanalizowanych osób
O metodzie

Nie zgadujemy. Mierzymy, korygujemy i prowadzimy, aż system odzyska równowagę.

Adrian Rosicki
2232+

przeanalizowanych osób: przedsiębiorców, menedżerów, żołnierzy i innych specjalistów w swojej dziedzinie.

Każdy protokół budowany pod jeden organizm1:1

„W 4 tygodnie 45% testosteronu w górę. To mówi wszystko o wiedzy i jakości usług Adriana.”

Średni wzrost testosteronu w 12 tygodni+52%

u podopiecznego, bez leków i bez recept.

Stanów regulacji metabolicznej
6
Mapa regulacji

Sześć stanów. Jeden z nich jest Twój.

Twój organizm w każdej chwili działa w jednym z sześciu stanów, wyznaczonych przez dwie osie: ile energii mobilizujesz i jakim kosztem ją utrzymujesz. Audyt nanosi Cię na tę mapę i pokazuje, z czego naprawdę biorą się Twoje objawy.

Mapa regulacji · Twój wynik
›
↑ aktywacja
↓ konserwacja
wysoka efektywność
wysoki koszt

Twój organizm potrafi wejść w wysoką aktywację bez utraty regulacji i równie sprawnie wrócić do spoczynku. To zdrowa, czasowa mobilizacja oparta na realnej rezerwie, nie na kompensacji. Energia jest prawdziwa.

Położenie na mapie
Mobilizacjawysoka
Kosztniski
Logika organizmu
›
Markery stanu
Autonomiczne
  • wysokie HRV
  • szybki powrót do spoczynku
  • wysoka tolerancja CO₂
  • adekwatny wzrost tętna pod obciążeniem
  • tętno w ciągu dnia wyższe niż po przebudzeniu
  • aktywacja wygasa po ustaniu wymagania
Metaboliczne
  • temperatura 36,6–37,0°C
  • wzrost temperatury po posiłku
  • dobra tolerancja glukozy
  • androgeny wysoko
  • wzrost tętna po posiłku
  • ciepłe dłonie i stopy
  • stabilna energia bez zjazdów po jedzeniu
Behawioralne
  • napęd do działania
  • wysoka wydolność wysiłkowa
  • spontaniczna motywacja
  • zachowane poranne wzwody i libido
  • szybka regeneracja po treningu
  • aktywność z wyboru, nie z przymusu
Poznawczo-emocjonalne
  • ciekawość / eksploracja
  • jasność poznawcza
  • zaangażowanie bez napięcia
  • łatwe wyłączenie po pracy
  • pewność siebie w działaniu

Jesteś w stanie najwyższej elastyczności przy niskim koszcie. Organizm swobodnie przełącza się między mobilizacją a odbudową, nie musi się ratować ani pobudzać. To dom zdrowego organizmu, punkt, z którego płynnie się dostosowujesz.

Położenie na mapie
Mobilizacjaumiarkowana
Kosztniski
Logika organizmu
›
Markery stanu
Autonomiczne
  • zrównoważone HRV
  • elastyczna reakcja na stres
  • szybka adaptacja
  • stabilne tętno w ciągu dnia
  • łatwe zasypianie
  • budzenie się wypoczętym
Metaboliczne
  • stabilna temperatura
  • stabilna glukoza
  • dobra konwersja hormonów
  • temperatura stabilna rano, po śniadaniu i po południu
  • dobry apetyt i trawienie
  • brak ssania na słodkie
Behawioralne
  • płynne przełączanie wysiłek–odbudowa
  • stabilna energia w ciągu dnia
  • regeneracja bez wysiłku
  • zachowana aktywność i libido
  • dobra tolerancja wysiłku
  • gotowość do mobilizacji, gdy trzeba
Poznawczo-emocjonalne
  • spokój i klarowność
  • stabilny nastrój
  • łatwa koncentracja
  • elastyczność wobec zmian
  • zainteresowanie otoczeniem
  • dystans do drobnych stresorów

Twój organizm bezpiecznie wyhamował przy zachowanej dostępności energii. To nie apatia ani zmęczenie, lecz stan, w którym energia idzie w regenerację, bo środowisko jest odczytywane jako bezpieczne. Zdrowe zwolnienie bez utraty funkcji.

Położenie na mapie
Mobilizacjaniska
Kosztniski
Logika organizmu
›
Markery stanu
Autonomiczne
  • wysokie HRV spoczynkowe
  • głęboki oddech przeponowy
  • brak hiperwigilancji
  • niższe tętno spoczynkowe przy dobrej temperaturze
  • stopniowe wyciszanie wieczorem
  • rzadkie wybudzenia nocne
Metaboliczne
  • temperatura 36,6–37,0°C
  • ciepłe dłonie i stopy
  • sen regenerujący
  • dobre trawienie
  • dobra termoregulacja mimo niskiej aktywacji
  • zachowany apetyt
  • niska aktywacja bez spadku energii
Behawioralne
  • odpoczynek bez poczucia winy
  • bezruch bez napięcia
  • spontaniczne wyhamowanie wieczorem
  • brak przymusu aktywności
  • chęć ruchu wraca po odpoczynku
  • weekend bez „zjazdu”
Poznawczo-emocjonalne
  • poczucie bezpieczeństwa
  • emocjonalna miękkość bez apatii
  • zdolność bycia „tu i teraz”
  • spokój bez apatii
  • cierpliwość
  • łatwość bycia z bliskimi

Funkcjonujesz wysoko, ale kosztem zasobów. Twoja energia jest pożyczona, utrzymywana przez przewlekłe pobudzenie stresowe. Często wygląda to jak zdrowie i wysoka wydajność, ale organizm działa na zapasie, którego nie odbudowuje. To stan, w którym trudno odpuścić.

Położenie na mapie
Mobilizacjawysoka
Kosztwysoki
Logika organizmu
›
Markery stanu
Autonomiczne
  • obniżone HRV
  • „wired but tired”
  • pogorszenie po zatrzymaniu
  • wysokie lub niestabilne tętno
  • niska temperatura przy wysokim tętnie
  • wybudzenia nocne
Metaboliczne
  • kawa działa „za dobrze”
  • płytki sen
  • libido „na dopaminie”
  • spadek temperatury po posiłku
  • ssanie na słodkie lub kawę po południu
  • niestabilna energia w ciągu dnia
Behawioralne
  • produktywność mimo zmęczenia
  • trudność z odpuszczeniem
  • napęd na pobudzeniu
  • zjazd energii w weekend i na urlopie
  • trening „na adrenalinie”
  • trudność z odpoczynkiem bez bodźców
Poznawczo-emocjonalne
  • drażliwość pod presją
  • pobudzenie wieczorne
  • trudność z wyciszeniem
  • myśli krążące przed snem
  • niecierpliwość
  • poczucie, że nie można zwolnić

Twój organizm zaczął ograniczać funkcję, by zmniejszyć koszt. Zawęża napęd, eksplorację, libido, by przetrwać. To nie pełne załamanie, lecz przewlekłe oszczędzanie. Tu funkcjonuje większość ludzi: nie w chorobie, nie w zdrowiu, w chronicznym cięciu kosztów.

Położenie na mapie
Mobilizacjaumiarkowana
Kosztwysoki
Logika organizmu
›
Markery stanu
Autonomiczne
  • osłabione poranne wzwody
  • wolniejsze odzyskiwanie po stresie
  • preferowanie rutyny
  • niska temperatura przy niskim tętnie
  • dłuższy powrót do formy po wysiłku
  • mała reakcja tętna na posiłek
Metaboliczne
  • temperatura poniżej 36,3°C
  • ↓ NEAT
  • wzrost cholesterolu (obniżenie konwersji)
  • chłodne dłonie i stopy
  • możliwy mniej aktywny obraz tarczycowo-metaboliczny
  • niższe spoczynkowe tempo metabolizmu
  • marznięcie w ciągu dnia
Behawioralne
  • niższe libido
  • mniej eksploracji
  • wycofanie społeczne
  • spadek spontanicznej aktywności
  • mniej inicjatywy
  • obniżona tolerancja wysiłku
Poznawczo-emocjonalne
  • „nie jestem sobą sprzed lat”
  • spłycenie motywacji
  • mniej ciekawości
  • wolniejsze tempo myślenia
  • mniejsza chęć do nowych wyzwań
  • obojętność wobec tego, co kiedyś cieszyło

Twój organizm stracił zdolność dalszej kompensacji. Nie chodzi o lenistwo czy brak motywacji, lecz o przeciążony system ochronny, który wyłączył kosztowne funkcje. Dostęp do energii jest odcięty mimo ogromnego obciążenia. To stan wymagający odbudowy od podstaw.

Położenie na mapie
Mobilizacjaniska
Kosztwysoki
Logika organizmu
›
Markery stanu
Autonomiczne
  • bardzo niskie HRV
  • dominacja grzbietowa nerwu błędnego
  • słaba reakcja na bodźce
  • długa regeneracja po niewielkim obciążeniu
  • sen, który nie regeneruje
  • duża nietolerancja bodźców
Metaboliczne
  • niska temperatura ciała
  • zimne kończyny
  • głęboko obniżone androgeny
  • zaburzenia funkcji reprodukcyjnych
  • bardzo niska energia od rana
  • brak poprawy energii po jedzeniu
Behawioralne
  • skrajne zmęczenie
  • wycofanie
  • brak napędu mylony z lenistwem
  • ograniczenie aktywności do minimum
  • trudność z codziennymi obowiązkami
  • unikanie kontaktów
Poznawczo-emocjonalne
  • anhedonia
  • poczucie odcięcia
  • brak motywacji mimo obciążenia
  • mgła poznawcza
  • trudność z podejmowaniem decyzji
  • poczucie bezsilności
Proces

Nie jesteś w stanie być ekspertem od wszystkiego. I to jest w porządku.

Masz swoją pracę i swoje życie. Pozwól nam zapewnić Ci opiekę, która oszczędza Twój czas i zasoby.

01 · Start
Twój stan na mapie

Audyt i kwalifikacja

Zaczynasz od analizy metabolicznej. Na jej podstawie ustalamy, gdzie jesteś na mapie i czy realnie możemy pomóc.

01 · Start02 · Tydzień 1–203 · Tydzień 2–304 · Co 7 dni
02 · Tydzień 1–2

Profil biologiczny

Analiza pierwiastkowa włosa, badania krwi i pomiar spoczynkowego tempa metabolizmu. Pełny obraz wyjściowy.

03 · Tydzień 2–3

Wdrożenie protokołu

Indywidualny plan: żywienie, suplementacja, regeneracja, rytm dnia. Każdy element ma swój powód.

04 · Co 7 dni
PnWtŚrCzPtSoNd
Raport tygodnia

Pomiar i korekta

Co tydzień analizujemy dane i korygujemy kurs. Proces, nie jednorazowa recepta, aż system odzyska równowagę.

Twoja infrastruktura

Twój protokół. Zbudowany na Twoich danych.

Każdy element oparty na Twoich wynikach badań, pomiarach i odczuciach. Prześwietlany co tydzień przez ludzi, nie algorytm.

Badania krwi · tor zakresu
Testosteron całkowity
Kortyzol poranny
Ferrytyna
TSH
Rytm dobowy temperatury
6:0012:0018:0024:00

Profil biologiczny

Analiza pierwiastkowa włosa, badania krwi i pomiar spoczynkowego tempa metabolizmu. Pełny obraz wyjściowy.

Plan dnia
7:30Śniadanie regulacyjne
13:00Obiad
16:30Przekąska przed treningiem
19:30Kolacja
Dziś · poniedziałek
3 650kcal
BiałkoTłuszczeWęglowodany

Protokoły żywieniowe

Twoja dieta ma wspierać Cię w realizacji potencjału. System, który jest utrzymywalny zawsze i wszędzie.

Aktywne protokoły
Mineralizujący
Adaptogenowy
Pod ADHD
Na delegację
Teraz
Rano3
Południe2
Wieczór4

Protokoły suplementacyjne

Wysoka personalizacja. Suplementacja dopasowana do Twoich potrzeb, nie do trendów.

Wieczór
21:00Kąpiel mineralna
21:30Protokół oddechowy
22:00Światło i temperatura
22:30Faza wyciszenia
Protokół oddechowy
4:00wdech

Przeciwstresowe rytuały

Minimalizuj skutki stresu, niezależnie od tego, czy sprzyjają temu okoliczności.

Jak zacząć

Trzy kroki. Pierwszy zajmuje kilka minut.

Audyt metaboliczny

Punkt wyjścia. Pokazuje, w którym z sześciu stanów regulacji jesteś dzisiaj.

Bezpłatnie · kilka minut
Wykonaj analizę
  • Twój stan na mapie sześciu stanów regulacji
  • Bez zobowiązań
Rozmowa kwalifikacyjna

Wywiad, kwalifikacja i dopasowanie rozwiązań. Nie współpracujemy dla samej współpracy.

Krok drugi · po audycie
Aplikuj na rozmowę
  • Określamy, czy na pewno możemy Ci pomóc
  • Celem jest wniesienie rzeczywistej wartości do Twojego życia
Współpraca 1:1 · MAPR

Metaboliczno-Androgeniczny Protokół Regulacyjny. Bez ryzyka, bez skutków ubocznych.

Krok trzeci · po kwalifikacji
Aplikuj na rozmowę
  • Profil biologiczny: włos, krew, metabolizm
  • Protokoły żywieniowe i suplementacyjne 1:1
  • Korekta kursu co 7 dni
  • Health Concierge i wytyczne na delegacje
Rezultaty

Co mówią nasi podopieczni?

Ponad 267 wysokofunkcjonujących osób. Prawdziwi ludzie, prawdziwe zmiany.

W 4 tygodnie 45% testosteron w górę. To mówi wszystko o wiedzy i jakości usług Adriana. Polecam!!!
Grzegorz KłosCEO Ed Red S.A.
Grzegorz Kłos

„W 4 tygodnie 45% testosteron w górę. To mówi wszystko o wiedzy i jakości usług Adriana. Polecam!!!”

— Grzegorz Kłos, CEO Ed Red S.A.
Dr Paweł Skalski

„Współpracę z Adrianem oceniam bardzo wysoko, przede wszystkim ze względu na jego nieszablonowe podejście, które daleko wykracza poza standardowe, mainstreamowe schematy. Jako osoba, która od początku świadomie podchodziła do kwestii zdrowia i świadomości, byłem pod dużym wrażeniem, że Adrian potrafi znaleźć tak szerokie pole do poprawy.”

— Dr Paweł Skalski, Inwestor, wykładowca akademicki
Wojciech Janicki

„Po zaledwie kilku miesiącach współpracy z Adrianem zauważyłem drastyczną zmianę poziomu energii, wzrost libido i większą odporność na stres, a jednocześnie skuteczniej radziłem sobie z większą liczbą aktywności niż wcześniej. Ta wiedza zmienia nie tylko Twoje podejście, ale i Twoje życie.”

— Wojciech Janicki, Wykładowca akademicki
Rafael Knuth

„Orsicon's program took my physical and mental performance to the next level. Mens sana in corpore sano. The program is simple, healthy, and incompromisingly logical. I turned 50 this year, and I never felt as energized as I do now.”

— Rafael Knuth, CEO Knuth Concepts
Płk dr inż. Rafał Kasprzyk

„Adrian posiada bardzo szeroką wiedzę z zakresu funkcjonowania organizmu człowieka. Dzięki współpracy, w krótkim czasie udało mi się osiągnąć znaczną poprawę kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia. Efekty są widoczne we wszystkich aspektach mojego życia, co pozwala mi go gorąco polecić.”

— Płk dr inż. Rafał Kasprzyk, Podopieczny ORSICON
Maciej Gawroński

„Już po 1 tygodniu udało mi się odczuć drastyczne zmiany w swoim samopoczuciu. Po ok. 1 miesiącu moja tolerancja na stres i umiejętność zarządzania emocjami wzniosła się na astronomiczny poziom. To jak zmieniły się moje poziomy energii i zdolność do podejmowania decyzji jest nie do opisania.”

— Maciej Gawroński, CEO Gawronify
Olivier Maciejewski

„Polecam usługi Adriana w 100%! Czuję się znacznie lepiej, bez potrzeby przyjmowania jakichkolwiek leków. Moje parametry hormonalne się poprawiły, a ja odwróciłem destrukcyjny cykl, który niszczył moje zdrowie psychiczne i fizyczne, na cykl optymalizacji i poprawy.”

— Olivier Maciejewski, Prawnik, przedsiębiorca
Krzysztof Panasiuk

„Zdecydowanie polecam współpracę z Adrianem. Dzięki jego prowadzeniu moje wyniki badań oraz balans hormonalny całkowicie się zoptymalizowały, a dieta, którą dla mnie przygotował, działa świetnie. Sylwetkowo udało mi się osiągnąć fajną rekompozycję, a co najważniejsze – czuję większy drive i motywację do działania na co dzień.”

— Krzysztof Panasiuk, Marketing Operations Manager
Adam Bielski

„Adrian, poprzez odpowiednio dobraną dietą, skutecznie zwiększył mój poziom energii na codzień. Poprawiły się przy tym wyniki moich badań, a co najważniejsze podniósł się poziom mojego testosteronu, który na początku był i tak już wysoki. Serdecznie polecam!”

— Adam Bielski, Director of European Project Management
Bartek Białkowski

„Szczególnie cenię fakt, że nie opiera się na „mainstrimowych” badaniach, ale szuka głębiej. Z mojej strony mogę mega polecić, osobiście w stosunkowo krótkim czasie bardzo ładnie skoczyły mi obwody oraz w końcu znalazłem jadłospis, który daje mi energię zamiast ją zabierać. Poprawa odczuwalna w każdej sferze życia.”

— Bartek Białkowski, Przedsiębiorca
Romek Ślusarz

„Z Adrianem przeszedłem drogę do rekordowego w życiu wyniku naturalnego testosteronu. To wszystko w mniej niż 4 miesiące, a to nie koniec naszej drogi. W dodatku powyższe to „efekt uboczny” dobrego samopoczucia, mniejszego stresu i większej pewności siebie :)”

— Romek Ślusarz, Przedsiębiorca
Filip Brzeziński

„Współpraca dała mi dużo więcej niż oczekiwałem. Zdecydowanie polecam. Po intensywnym okresie pracy przez rok czułem się jak zombie, mimo tego że spałem po 12h. Zdecydowałem się na współpracę z Adrianem, który zaplanował wytyczne, dzięki którym po 4 miesiącach poprawiłem swój metabolizm i testosteron.”

— Filip Brzeziński, Przedsiębiorca
Krystian Wolff

„Adriana polecił mi znajomy, którego spotkałem po kilkumiesięcznej przerwie, wyglądał o wiele lepiej niż podczas ostatniego spotkania. Już po kilku tygodniach współpracy z Adrianem zauważyłem ogromną różnicę – więcej energii, lepszą regenerację oraz poprawę ogólnego samopoczucia.”

— Krystian Wolff, Head of FX Dealing
Krzysztof Wróblewski

„Współpraca z Adrianem dała mi to, czego potrzebowałem najbardziej - pewny plan na bycie zdrowszym, sprawniejszym i po prostu lepszym człowiekiem. Nigdy nie czułem się lepiej fizycznie pomimo 31 lat na karku. W trakcie naszej współpracy zwiększyłem przychody w swojej firmie aż trzykrotnie, mimo że nie pracowałem więcej godzin.”

— Krzysztof Wróblewski, Przedsiębiorca
Kacper Filipiak

„Do czasu współpracy z Adrianem bardzo dbałem o zdrowie. Myślałem, że robię wszystko. Dostałem jednak sprawdzone metody i edukację, które zmieniły mi życie i będą mi służyć latami. Czuję się nieporównywalnie lepiej - wszystko potwierdzone w badaniach. To było zaskakująco proste. Niesamowita sprawa.”

— Kacper Filipiak, Snookerzysta
Stanislav Lesiuk

„Wyższy poziom energii, mniej zadręczania się problemami, lepsza odporność na stres oraz więcej chęci do działania - takie są moje odczucia po kilkumiesięcznej współpracy z Adrianem, a dodatkowo strategia i relatywnie proste zasady, które otwierają drogę ku jeszcze lepszemu samopoczuciu. Dobra inwestycja.”

— Stanislav Lesiuk, Programista
Marek Giel

„Szczerze polecam współpracę z Adrianem każdemu, kto chce poprawić swoje zdrowie, wyniki sportowe, a także samopoczucie na co dzień. Jego profesjonalizm, podejście holistyczne i ogromna wiedza to gwarancja sukcesu. Dla mnie była to inwestycja, która naprawdę się opłaciła.”

— Marek Giel, Production Engineering Lead
Marcel Babski

„Ze współpracy z Adrianem wyniosłem ogromną ilość bezcennej wiedzy, często odmiennej od powszechnie przyjętych przekonań. Zyskałem głębsze zrozumienie mechanizmów przyczynowo-skutkowych, poznałem bariery stojące na drodze do celu oraz sposoby, by je skutecznie przezwyciężać.”

— Marcel Babski, Programista
Adrian Grodzki

„Trafiłem do Adriana głównie przez przewlekłe zmęczenie i stres, który zaczął mnie po prostu wykończać. Pierwszy raz ktoś tak dogłębnie przeanalizował moje wyniki badań krwi – pokazał zależności między parametrami i dobrał rozwiązania pode mnie. Efekty są odczuwalne: więcej energii, lepsza odporność na stres i świadomość tego, co naprawdę dzieje się w moim organizmie.”

— Adrian Grodzki, Programista
Pytania

Zanim zaczniesz analizę.

Czym jest audyt metaboliczny?+
To krótka, bezpłatna analiza, która nanosi Cię na mapę sześciu stanów regulacji. W kilka minut pokazuje, w którym stanie funkcjonujesz dzisiaj i co to oznacza. To punkt wyjścia, bez żadnych zobowiązań.
Czy muszę od razu umawiać się na rozmowę?+
Nie. Audyt jest pierwszym krokiem i niczego nie wymaga. Rozmowę proponujemy dopiero tym, którzy chcą pójść dalej, i tylko jeśli widzimy realne pole do współpracy.
Z kim ORSICON podejmuje współpracę?+
Z przedsiębiorcami i kadrą zarządzającą wysokiego szczebla, a także z osobami w częstych delegacjach, którzy chcą oddać opiekę nad zdrowiem komuś, komu mogą zaufać.
Czy to kolejne prowadzenie dietetyczno-treningowe?+
Nie. Odżywianie i ruch są kluczowe, ale pracujemy też nad rytmami, środowiskiem, reakcją na stres i zarządzaniem stanem metabolicznym, oraz świadczymy Health Concierge.
Jak spersonalizowany jest program?+
Maksymalnie. Zanim powstanie plan, badamy rytm dobowy, tolerancję na stres, parametry metaboliczne, sen i styl pracy. Nie tworzymy planów do realizacji, tworzymy systemy, które współpracują z Tobą.
Pierwszy krok

Zacznij od poznania swojego stanu.

Kilka minut. Bez zobowiązań. Dowiesz się, w którym z sześciu stanów regulacji jesteś dzisiaj, i co z tego wynika.

Albo aplikuj na rozmowęWykonaj analizę metaboliczną
›